Diétás zabkeksz recept - könnyű gyors receptek - diétás túrós-mákos zabkeksz recept recept.
Csak azért, mert diétázol, nem kell megtagadnod magadtól a finom desszerteket! Nem csak a gyerekeknek és céges bulikra nagyon menő, de a diétás tízórai és uzsonna kérdését is megoldja jó pár napra bezárva egy kekszes dobozba vagy üvegbe! Nem igényel túl sok különleges hozzávalót, így bármelyik boltban bevásárolhatsz, de az is lehet, hogy mindened megvan otthon.Vajpuha diétás zabkeksz recept.
A lisztet összekeverjük a kakaóporral, a sütőporral, a sóval és a zabpehellyel.
Mehet bele fahéj, kakaópor, csokoládépasztilla vagy reszelt étcsokoládé és kókuszreszelék.
Amikor a massza egy kicsit megdermedt, borítsuk a nyújtódeszkára, amelyet előzőleg megszórhatunk egy kis zabpehellyel.Egyszerű szénhidrátcsökkentett receptek, diétás ételek életmódváltóknak.
Mézeskalács kakaós kókuszos-zabos keksz recept.
Ahelyett, hogy rohansz a boltba, hogy cukrozott változatot vegyél, készítsd el a saját változatodat, amely garantáltan nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek károsítanák a diétádat.
Őszi színek és minden egészséges finomság egy könnyen elkészíthető, gluténmentes ételben. Diétás zabkeksz aszalt gyümölcsökkel.Csatlakozz a Nosalty közösséghez, töltsd fel receptjeidet és inspiráljuk egymást az év minden napján!
A zabkeksz sokoldalú édesség, lehet cukros, vajas, de ez a recept egy alakbarát, diétás változat kókuszzsírral.
A gesztenyés sajttorta krémjéhez ezekből a hozzávalókból mg-ot kell felhasználni: 30 dkg gyorsfagyasztott gesztenyepüré.A legjobb diétás csokoládékeksz.
A masszából nedves kézzel kis golyókat formálunk, és sütőpapírral borított tepsibe helyezzük őket tenyérrel, vagy egy pohár megnedvesített aljával összenyomkodjuk.Szénhidrátcsökkentett receptek.
Nemcsak pislogunk egy finom zabkeksszel, hanem sütünk és tanulunk is! Szeretnél egy kis diétás édességet. Ahhoz pedig, hogy az ünnepi asztal tökéletes ék legyen, nagyobb figyelmet kell fordítanunk a dekorációra! Így készül a karcsúsító zabpelyhes keksz. Vegán és vegetáriánus receptek. Ennek a receptnek az a nagy előnye, hogy nem tartalmaz cukrot és édesítőszert, csak a banánban található természetes cukrok édesítik a kekszet.Nyugodtan mondhatom, hogy ez a legjobb zabpelyhes keksz, amit valaha kóstoltam.
Ragadós, viszonylag folyékony masszát kapunk, amelyet néhány percre tegyünk a hűtőbe.
A banánt villával összetörjük, összekeverjük a zabpehellyel és a felolvasztott kókuszzsírral.
Elkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: Keverd össze a vajat, a háromféle cukrot, a tejet és a tojást.
A töltelékhez: 20 dkg pisztáciakrém, 1 marék sótlan pisztácia, 15 dkg étcsokoládé, 8 dkg vaj, 40 gr.Pisztácia és csokoládébab recept Hozzávalók két babhoz: A tésztához: 60 dkg finomliszt, 12 dkg porcukor, 1 cs.
Mielőtt elfogyasztanád, hagyd pihenni 10 percig, amíg kihűl és megszilárdul. Az összetevők alapján megpróbáltam nagyjából kiszámolni a keksz egészének kalóriatartalmát, és ebből kb. Ízlés szerint: fahéj, dió, vaníliás cukor, reszelt citrom, gyömbér A margarint felolvasztjuk, majd habosra keverjük a cukorral és a tojással.Az alábbi képeken lépésről lépésre mutatjuk be az aszalt gyümölcsökkel édesített, rostban gazdag finomságot.
Még egy példa, hogy milyen széleskörűen felhasználható a platánmaghéj sütéshez-főzéshez!
Banános zabkeksz Hozzávalók: 3 banán 1/3 bögre reszelt alma/alma püré 2 bögre zab 1/4 bögre mandulatej 1/2 bögre mazsola 1 teáskanál vanília 1 teáskanál fahéj csipet sütőpor Elkészítés: 3 banán 1/3 bögre reszelt alma/alma püré 2 bögre zab 1/4 bögre mandulatej 1/2 bögre mazsola 1 teáskanál vanília 1 teáskanál fahéj csipet sütőpor Keverd össze a hozzávalókat!
Íme egy egyszerű, de annál finomabb és persze nagyon egészséges keksz receptje.
Diétás csokoládés zabkeksz.A diétám alatt kipróbáltam a konyhában, hogy mit ehetek, nekem tényleg szinte minden nap bevált és végül ez a keksz megérett, sok kókusszal és mogyoróval még finomabb lett!
Egyszerűbb egy mikrózható tálban kezdeni, ebben az esetben a kókuszzsírt első lépésként felolvaszthatjuk, és nem kell más edényt összekeverni.
Sütési idő: 18-20 perc, 200 fok Vissza: Egészséges édességek, finomságok címkék: recept Küldd el ismerősödnek!Diétás zabkása recept: csokoládé: Alakbarát álomreggeli: csokoládé.
Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak.Nekem elég édes, de ha valaki édesebbet szeret, akkor édesítő, vagy ha van otthon fehérjepor, akkor azt is beleteszem, majd összekeverem, kis golyókat formázok belőle és egy tepsibe lapítom.
Mindent alaposan összegyúrunk, majd kis golyókat formálunk, amelyeket sütőpapírra helyezve, 180 fokra előmelegített sütőben 12 perc alatt megsütünk.Az egyik túl omlós, a másik túl kemény, makrancos, sok időt vesz igénybe, a leírt hozzávalók nem igazán tetszettek, de végül fél éve megálmodtam az igazit.
Alma zabkeksz Egészséges és alacsony kalóriatartalmú zabkeksz, ideális könnyű reggeli, desszert vagy kávé mellé. A sütőből kivéve a tészta még puha, kihűlés közben megszilárdul, ezért érdemes várni néhány percet, mielőtt levesszük a sütőpapírról.Örömötökre egy csokorba gyűjtöttem nektek azt a 10 receptet, amit a legjobban szerettetek az elmúlt évben, a kedvenceket összesen 55 ezer ember látta, hűha!
Diétás kókuszos zabkeksz: Kókuszos kakaós mézeskalács.
Elég egy jó alaprecept, amit aztán kedvünk szerint variálunk.Csokoládés banános zabkekszForrás: Csokoládé- banános zabkekszek Elkészítés: Shutterstock A banánt villával pépesítsd, a csokoládét késsel vágd apró darabokra, majd keverd össze a többi kimért hozzávalót.
Nyugodtan készítsd el ezt a receptet szinte nulla szénhidráttartalommal és nulla zsírtartalommal, igazi csúcslányos találmány!
Diétás háztartási kekszek.
Diétás zabkeksz recept Anita88 konyhájából.
Így készül a tökéletes zabkeksz.
Összetevők: 100gr apró szemű zabpehely 100gr alacsony zsírtartalmú túró 65gr (fél pohár) natúr joghurt 1 tojás 25gr négyszeres édesítőszer (vagy helyette pl.
Diétás receptek fogyókúrához, egészséges táplálkozáshoz 2022-től már csak az új blogomon!
A következő diétás ételek: egyszerű diétás ételek, egészséges receptek, diétás ebédötletek, gyomorkímélő ételek, zöldséges ételek diétázóknak és sok más finomság.
Én kókuszt, fahéjat, szódabikarbónát és kakaót szórok bele, ízlés szerint tehetsz bele aszalt gyümölcsöket és magvakat, bármit, amit a tészta elbír, végül zabpelyhet szórok bele.
Én általában a sós, kissé darabos fajtát veszem, és ha belekerül, akkor felére csökkentem a kókuszzsír mennyiségét, mert a mogyoróvaj is növeli a zsírosságát. Egy újabb zabkása recept, amit biztosan imádni fogsz, hiszen gyors, egyszerű, laktató, és hiányoznak belőle a nehezen beszerezhető alapanyagok! Ez a recept egy újabb bizonyíték arra, hogy a karfiol a legsokoldalúbb, fantasztikus diétás zöldség!Amikor a massza elkészült, tegyünk egy csapott evőkanállal a sütőpapírral bélelt sütőbe, majd szépen lapítsuk ki, hogy keksz formájú legyen.
Így készül a fahéjas zabkeksz.Azok, akik nem ragaszkodnak az egészségességhez, a kókuszzsírt helyettesíthetik sütőmargarinnal vagy vajjal.
Pisztácia és csokoládébab recept.
