A Vata dósa a Vata Kapha prakritiben, vagy ahogy a köznyelvben nevezik, a Vata dósa típus a dinamikus erő, és általában a Vata Kapha uralta személy fiziológiájának minden területén meghatározó.
Ugyanakkor tökéletesen nyugtatja és hűsíti a vata és pitta jellegű panaszokat, mind a Vata, mind a Pitta számára ajánlott a fogyasztása.
Az Ayurveda szerint azonban a saját testtípusunk megismerésén, esetleges kibillenésén túl az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része és alapja is. Röviden, a Vata a mozgás energiája, a Pitta az emésztés/anyagcsere energiája, a Kapha pedig a kenés és a szerkezet energiája.A jéghideg italok szintén növelik a Vata Dosha-t, és nem tesznek jót.
Vata, ami csökkenti a fűszerességet: Vata, amely csökkenti az ételt. Ezek közül az édes, a savanyú és a sós megnyugtatja a Vatát, de súlyosbítja a Kaphát. Megfiatalító étrend a három ayurvédikus testtípus számára. A Vata-Kapha típusnak meleg és tápláló étrendre van szüksége.Vata pitta Diéta: Vata, Pitta és Kapha Doshas az Ayurvédában.
Ha egy egészséges, Kapha - Pitta vegyes testalkatú embert nézünk, akkor elmondható, hogy az étrendjében olyan tulajdonságokat kell erősítenie, amelyek kevésbé feltűnővé teszik a jelenlétüket.Diéta a Vata Kapha Dosha számára.
Az ájurvéda segít az étrendedet a típusod természetes igényeihez igazítani, hogy elérd a kényelmes testsúlyt.
A Vata Kapha típusnak állandóan változó állapotát kellő melegséggel, könnyedséggel és élességgel kell kompenzálnia.
Ingyenes ayurvédikus étkezési terv Vata Dosha számára.
A kapha-diéta esetében jótékony hatást fejtenek ki a forró, könnyű, száraz és fűszeres ételek.
A doshák (Vata, Pitta és Kapha) tehát a személyt meghatározó két elemből álló 3 fajta alkat.
A pitta-diétát követőknek ajánlott sok folyadékot fogyasztaniuk, emellett az ételek tekintetében mindenfélét ehetnek, mert erős az emésztés tüze.
A Vata egyensúlyhiány nagyon gyakori a rohanó életünk, az állandó igények miatt, és állandóan csinálunk valamit, beleértve a számítógépek és telefonok használatát is.A Vata típusú étrend és életmód megfelelő a Vata típusú konstitúcióval vagy Vata egyensúlyhiánnyal rendelkező egyén számára.
Ezért lehetséges, hogy valaki: vata, pitta, kapha, vata-pitta, pitta-kapha, vata-kapha, vata-kapha vagy tri-dosha.
A meleg gyógytea, a meleg szénsavas víz (kortyos ital) vagy a fűszerezett tej szintén harmonizál a Vata Dosha-val.
Ha nincs egyensúlyban, a Kapha típusok túlsúlyosak lehetnek, túl sokat alszanak, asztmában, szénanáthában, cukorbetegségben és depresszióban szenvedhetnek.Míg a nyers ételek a Kapha emberek számára rendben vannak, a Kapha Vata dosha számára a nyers ételek fogyasztása nem túl jó ötlet.
Az ayurvédikus fitoterápia jelentősége. Általánosságban az Ajurvéda azt tanácsolja, hogy különösen a Vata-időszakban használjunk Vata-csökkentő ételeket.Az Ayurveda ősi tudománya szerint az amla rendszeres fogyasztása kiegyensúlyozza mindhárom doshát, nevezetesen a Vatát, a Pittát és a Kaphát.
A kapha típus a pikáns, keserű és összehúzó, valamint a forró, száraz és stimuláló ételek fogyasztásával érheti el az egyensúlyi állapotot.
Másrészt a másik három, a csípős, a keserű és a fanyar, súlyosbítja a Vata-t, de megnyugtatja a Kapha-t.
Fogyjon az Ayurveda segítségével.
Vata - pitta masszázsolajok, Suddhabala, Balashwagandhadi, Kseerabala, Vata dosha elemei: levegő / szél (vayu) és tér / éter (akasha). Dosha-Balance Ez a szett csodálatosan illik minden Pitta-Kapha vegyes típushoz, vagy mindazokhoz, akik külső körülmények, például stressz, feszültség vagy magas követelmények miatt nem érzik magukat kiegyensúlyozottnak. A Vata nyugtató ételeknek mindig elkészítettnek, melegnek, könnyen emészthetőnek és jól fűszerezettnek kell lenniük.Vata, Pitta és Kapha a fizikai ellenőrző listához, ami nagyfokú megbízhatóságot biztosít.
Fogyás a Pitta-diétával A Pitta típusok melegek, és az étrendjüknek a tüzes típus csillapítására kell összpontosítania.
Ismétlem, ez egy nagyszerű étel Pitta egyensúlytalanság esetén, de erősen Vata provokáló, ezért kerülendő, ha kettős egyensúlytalanságról van szó. A Vata-csökkentő gyógynövények mind olyan gyógynövények, amelyek melegítő, emésztést elősegítő és erősítő hatásúak.Ezután a Vata-csökkentő ételeket ajánljuk, amelyek főként melegítő, édes, pépes és tápláló ételek.
Ha a Vata Dosha uralja Önt, akkor a mozgás és a változás jellemző a természetére.A Vata-Pitta-Kapha konstitúció, más néven Tri-doshic konstitúció, a három Dosha egyenlő arányú részéből áll - de ez egy ritka típus.
Ezért a Kapha Vata prakriti nagy kihívást jelent a kiválasztandó ételek kiválasztásában.
Kedvezőtlen étrenden (fokozza a kapha dosha-t), a hideg, nehéz, olajos, édes, savanyú, továbbá a sós ételek nem ajánlottak. Vata Kapha kiegyensúlyozó étrend: Kapha Kapha Kapha Kapha: Tippek, élelmiszerlista és.Ayurvédikus információk: Vata, Pitta vagy Kapha típusú személyre szabott étrend kiválasztása az évszaknak vagy a konstitúciónak megfelelően.
A téli hónapokban és az évszakok közötti átmeneti időszakokban különös figyelmet kell fordítani a helyes táplálkozásra, mivel a Vata Dosha itt lehet a leginkább kiegyensúlyozatlan.
A közepes méretű, izmosabb testalkatú emberek többnyire Pitta típusúak, az erősebb és szélesebb testalkatú emberek pedig többnyire Kapha típusúak. Ayurvédikus reggeli gyógynövény-kiegészítők a Kapha Dosha csökkentésére.Vata, Pitta, Kapha: Megértése Ayurveda Doshas különböző.
A föld és a víz alkotja a kapha doshát, a víz és a tűz a pitta doshát, a levegő és a tér pedig a vata doshát. A három Dosha Kapha, Vata és Pitta az ember életnedvei, amelyekhez a test bizonyos funkciói és területei köthetők. Ayurveda: étkezés testtípus szerint és általános tanácsok.Nos, most térjünk vissza a Kapa-diétához: A Kapha ismételt megfojtására az Ayurveda forró és fűszeres ételeket, friss gyümölcsöket, nyers zöldségeket, száraz ételeket és fűszeres fűszereket ajánl.
A Kapha típusok hashtagjeinek másolása és beillesztése a fogyás érdekében, ami erős fizikumot szül a lassú anyagcserével kapcsolatban.
Az erős Vata Dosha-val rendelkező emberek gyakran tapasztalnak étvágytalanságot, emésztési zavarokat és akár gázokat is.
A meleg, enyhe és friss ételeket a Vata Dosha erősen tolerálja a gyengébb és érzékenyebb emésztés miatt.
Nem számít, hogy alapkonstitúciójában nagyon kifejezett Vata adaggal rendelkezik, és hosszú távú étrendi változtatásra törekszik, vagy a megnövekedett Vata adagot szeretné kompenzálni.Az ayurvédikus Kapha-diéta leadja a kilókat A súlycsökkentéshez kapha-csökkentő étrendre van szükség: Minden olyan étel, amelynek éles, könnyű, száraz, keserű és melegítő összetevője van, ma különösen jó, és új energiát és vitalitást ad a flegmatikus Kapha szervezetnek.
A Vata például könnyűnek, száraznak, mozgékonynak és légiesnek számít, így a nehéz, olajos és földelő ételek elengedhetetlenek egy tipikus Vata-kiegyensúlyozó étrendben. A Vata, Pitta és Kapha gyógynövényes olajok, amelyeket a fiziológia és az évszak szerint választottak ki, olyan hatásokat kínálnak, amelyek kiegyensúlyozzák az adott konstitúciót. Kapha-csökkentő étrendet, ősszel pedig szigorúbb Vata-csökkentő étrendet kell követnie.Hűsítő tulajdonságai kiegyensúlyozzák a Vata és a Pitta doshát, míg szárító tulajdonságai kiegyensúlyozó hatással vannak a Kapha doshára.
Csökkentse a Vata Dosha megnövekedett mennyiségét, és megfelelő étrenddel kompenzálja a felesleges Vata-t.
