Az új fogyókúrát még nem ismerik széles körben Magyarországon, pedig a sirtfood diéta nem is olyan újdonság.
Utánajártunk a legújabb trenddiétának, aminek köszönhetően állítólag a világhírű énekesnő, Adele is lefogyott.A sirtfood-diéta egy olyan étrend, amely a szirtuinban gazdag élelmiszerek fogyasztását foglalja magában, egy olyan fehérjetípusét, amely megvédi a szervezet sejtjeit a károsodástól.
A Sirtfood-diéta egy újonnan felfedezett, különleges tápanyagokban gazdag élelmiszercsoportot kínál.
A Sirtfood-diéta a sirtuin nevű fehérjében gazdag élelmiszerek fogyasztásán alapul, amely a kutatók szerint kedvezően szabályozza a zsírégetést a szervezetben, segíti az optimális kalóriabevitelt, és küzd a gyulladást, rákot és idő előtti sejtöregedést okozó szabad gyökök ellen. A sirtfood-diéta egy olyan étkezési mód, amely azon alapul, hogy minél több polifenolban gazdag termék kerüljön a menübe.Természetesen a Sirtfood étrendje nem szenvedés nélkül, ha valaki nemcsak egészségesen akar enni, hanem gyorsan fogyni is akar.
Adele 50 kilót fogyott a sirtfood diétával: mit eszik és hogyan mozog.Meggyőzően bizonyított például, hogy a magas kakaótartalmú étcsokoládé vagy vörösbor, a folsavban gazdag leveles zöldségek vagy az olívaolajat tartalmazó mediterrán étrend szívvédő hatású.
Új sirtfood diéta: Nyugodtan fogyasszon étcsokoládét vagy bort.
Ha azonban fogyni szeretne, a divatdiéták szabályainak követése helyett a saját, személyre szabott étrendjét kell követnie, amelyet egy dietetikus állíthat össze az Ön számára, a kapcsolódó mozgásprogramban pedig egy személyi edző segíthet. Az étrendjük a szirtuin élelmiszerekre összpontosít, a mindennapi élelmiszerek egy csoportjára, amely többek között olyan egészséges javaslatokat tartalmaz, mint a takarmánykáposzta/kelkáposzta, a diófélék és a zeller.A módszer lényege, hogy a diéta során bizonyos élelmiszerek fogyasztásával növeljük a szirtuinok szintjét a szervezetünkben.
Offerte Sirtfood diéta receptek 5 az 1-ben csomagban: a teljes sirt diéta szakácskönyv a végső fogyásért!A Sirtfood-diéta valójában akkor vált igazán népszerűvé, amikor Adele látványosan lefogyott vele.
Sok feldolgozott élelmiszert helyettesítettem teljes értékű élelmiszerekkel, és megmaradtam a szokásos étrendemben, amelyben sok szirtuinban gazdag étel van.
A diéta olyan élelmiszerek fogyasztását helyezi előtérbe, amelyek képesek aktiválni a szervezetünkben a szirtuin nevű fehérjéket. És bár számos ilyen élelmiszer egészséges tulajdonságokkal rendelkezik, nem végeztek hosszú távú humán vizsgálatokat annak megállapítására, hogy a sirtfoodokban gazdag étrendnek vannak-e kézzelfogható egészségügyi előnyei.A sirtfood-diéta másik buktatója, hogy egész élelmiszercsoportok hiányoznak belőle, ami ellentmond a teljes értékű, kiegyensúlyozott étrend elveinek.
A Sirtfood diéta könyv étkezési terveket és recepteket tartalmaz, de számos más Sirtfood diéta receptkönyv is kapható.
Összességében a sirtfood-diéta nem hatékonyabb, mint más, hasonlóan alacsony kalóriatartalmú diéták, azonban a kúra rövidségének köszönhetően nem valószínű, hogy jelentős egészségügyi kockázatot jelentene egy egészséges felnőtt számára. Adele egykori személyi edzője szerint az énekesnő fogyásának titka nem más, mint az úgynevezett sirtfood-diéta. Sirt diéta: mi ez, hogyan működik.Más diétákhoz hasonlóan a Sirtfood diétával történő fogyás is nem kívánt jojó-hatáshoz vezethet.
Ezzel a diéta fogyott Adele.Rick Hay táplálkozási szakértő szerint az úgynevezett sirtfood-diéta fehérjékben gazdag étrend, amelynek alapja az úgynevezett szirtuin fehérjék - ez a fehérjecsoport a szervezet számos fontos funkcióját szabályozza.
A divatos diéta első hetében legfeljebb három kilogramm súlyvesztés megengedett.A természetellenes diéta a lefogyott Adele.
A sirtfood-diéta egy modern táplálkozási irányzat, amelynek alapgondolatát és legfontosabb összetevőit érdemes lehet beépíteni a napi étrendbe.
Ennek a diétának köszönhető, hogy látványos fogyásuk van, Adele és.Ha ezeket az ételeket beépíti az étrendjébe, biztosan jót tesz a szervezetének.
A diéta alkotói azt állítják, hogy a Sirtfood diéta gyors fogyást eredményez, miközben megőrzi az izomtömeget és megvéd a krónikus betegségektől. Sirt diéta: a sovány gén étrendjének heti menüje és receptjei. Ha rendszeresen iszik vörös teát, ne felejtse el beiktatni az étrendjébe a vasban gazdag ételeket. Tény és való, hogy az alapjául szolgáló élelmiszerek antioxidáns hatású polifenolokban gazdagok, ezért célszerű kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztani őket. Ennek a diétának köszönhetően a csillagok fogynak.A Sirtfood-diéta szükségtelenül korlátozó, és nem kínál egyértelmű, egyedi egészségügyi előnyöket egyetlen más étrenddel szemben sem.
A brit dietetikusok által kidolgozott étrend szerint a szirtuin aktiválásán alapuló étrend két fázisból áll.Az alábbiakban három receptet közlünk a The Sirtfood Diet című könyvből, amelyet a szerzők a diéta népszerűsítése érdekében hagytak jóvá.
Ez a diéta a szirtuinok (SIRT-ek) tanulmányozásán alapul, egy 7 testfehérjéből álló csoport, amely számos funkciót szabályoz, beleértve az anyagcserét, a gyulladást és a hosszú élettartamot.
De van még valami, ami megkülönbözteti a Trend szirtuin diétát mindenki mástól: hosszú távon nem kell kalóriákat számolni, és bizonyos ételek nem tiltottak.
Ha hatékony fogyókúrát keresel, itt van néhány lehetőség, amely működik, és végül fogyni fogsz.Sirtfood-diéta: csokoládéevésből és borivásból álló diéta.
A sirtfood-diéta feltalálói azt gyanítják, hogy ezeknek a sirtuin-élelmiszereknek (röviden sirtfoodok) a magas fogyasztása pozitívan befolyásolja az anyagcserét és a résztvevők öregedését.
A Sirtfood diéta előnyei és hátrányai a fogyáshoz és a zsírégetéshez.
A rostban gazdag termékekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és egészséges zsírokban gazdag, mediterrán jellegű étrenddel könnyebben hozzájuthatunk ezekhez az alapvető tápanyagokhoz.
