70 g szénhidrát naponta: Itt van Rubint Réka zsírgyilkos étrendje.
Csirke egytálétel Hozzávalók: 2 fej vöröshagyma, 2-2 piros és zöldpaprika, 3 paradicsom, 3 dl tejföl, 2 evőkanál mustár, 1 gerezd fokhagyma, 15 dkg sovány sajt.Sajtos ebéd Ebéd: Vacsora: Caesar saláta kenyér nélkül: Hozzávalók: Tejfölös-gombás pulyka Hozzávalók: Tejfölös-gombás pulyka: 30 dkg csirkemell, 20 dkg gomba, 2 dl főzőtej színe, 1 tojássárgája, 1 fej vöröshagyma, rozmaring A hagymát felszeleteljük és olajon megpirítjuk, beletesszük a felaprított gombát, kevés rozmaringot szórunk rá, fedő alatt puhára pároljuk.
Az egyik probléma vele, hogy ha utána visszaállsz akár csak barna kenyérre, akkor is fogysz pár kilót, illetve jobb, ha lassan, de tartósan fogysz egy változatos, több ch-t tartalmazó étrenddel, ha nem akarsz szénhidrátmentes diétát tartani.
Rubint Réka olyan bulit rendezett egy szállodában, hogy.
Összetevők: 40 dkg baromfikolbász, 20 dkg sovány sajt, 10 dkg savanyú uborka, olaj, só, bors, citromlé, vöröshagyma, mustár.
Egy kis fitnesz sosem árt.
A vékonyra szeletelt és kicsipkézett pulykamellfilét megtöltöd sajttal és sonkával, majd megpaskolod és bő zsírban kisütöd. A Choco Lite-ot "természetes fogyókúrás italként" reklámozzák, hátha sikerül átverni néhány tudatlan, fogyni vágyó embert. Rubint Réka valószínűleg sokkot kapna Rubint Rella.Reggeli: Ebéd: főtt hot dogok mustárral: Hozzávalók: Sárgaborsópörkölt rántott csirkemellel: 30 dkg sárgaborsó, víz, pirospaprika, só, bors, 1 dl joghurt, 1 kis fej vöröshagyma, 2-3 babérlevél A borsót feltesszük főni annyi vízzel, hogy ellepje.
Rubint Réka és Schobert Norbi ötödik esküvője.
Puffasztott rizs szelet túrós tonhalkrémmel Hozzávalók: 1 kis fej vöröshagyma, I gerezd fokhagyma, 25 dkg sovány tehéntúró, 1 pohár könnyű tejföl, 1 doboz füstölt tonhal, citromlé az ízesítéshez A hagymát finomra vágjuk, zúzott fokhagymát adunk hozzá, összekeverjük a túróval és a tejföllel. Le akarok fogyni, figyelem.Véget ért a Dancing with the Stars idei évada, és a fantasztikus produkciók mellett a nézők másra is figyelmesek lettek.
A fitneszguru a közösségi oldalára töltött fel képeket az esküvőről, ezúttal egy impozáns, vidéki kúriában álló oltár előtt állva.
A fitneszguru azt is elárulta, hogy anyósa halálát valószínűleg hátfalinfarktus okozta.Reggeli: Puffasztott rizsszeletek sajttal, sonkával: Vacsora: Grillezett csirkemell párolt zöldséggel: Borsópörkölt rántott pulykamellel (lásd a receptet a 8. pontban).
Rubint Rella mindent megtesz, hogy a május végi esküvőjéig kibírja.
Rakott tojás Hozzávalók: 4 tojás, 20 dkg marhahús párizsi;, I0 dkg baromfi hot dog, 2 fej vöröshagyma, 2 dl tejföl, 20 dkg sovány sajt, olaj a sütéshez Egy serpenyőben felverjük a tojásokat.
A legtöbb nő életében többször is diétázni kezd, hogy kifogástalan alakot érjen el.
Sokkal jobban fogja bírni, mint én, sokkal nagyobb Norbi Schobert lesz belőle.
Rubint Rella az időszakos böjt módszerét azoknak ajánlja, akik nem drasztikus diétával szeretnék elérni áhított alakjukat. Túrógombóc Hozzávalók: 50 dkg zsírszegény túró, 10 dkg zabkorpa, 2 dl tej, édesítőszer, néhány csepp citromlé.A Claudiáról készült fotósorozat sikerén felbuzdulva a férfimagazin újabb kihívást jelentett.
A 25 éves fitneszedző nagy népszerűségnek örvend a közösségi médiában, az Instagramon 183 ezer követője van, YouTube-videóira pedig több mint 60 ezren kíváncsiak.
Sajtos és buborékos pulyka Hozzávalók: 4 szelet tarja, 4 szelet pulykamell sonka, 20 dkg ozarki sajt, vaj a sütéshez Olvasztott vajban süssük meg a bordaszeletek egyik oldalát. Schobert szerint a fia sokkal többet fog tenni, mint ő.A fitneszguru a minap ismét megkérte felesége kezét, és hamarosan újra megerősítik fogadalmukat.
Ebéd: Hozzávalók: Frankfurti leves: 1 kis fej kelkáposzta,1 lilahagyma, 1 gerezd fokhagyma, 2 dl tejföl, só, bors, majoránna, pirospaprika, 20 dkg baromfihurkát. Rubint Réka: Akinek nincs élete, annak van ideje hozzászólni.A 33 napos diéta remekül működik, sok mozgással, kevés kilótól, de sok plusz centitől megszabadulhatsz.
Szép üzenet Schobert Norbinak és Rékának.
Schobert Norbi és Rubint Réka a fiukról. Rubint Réka nemet mondott a diétára. Hazai és külföldi sztárok titkai, bulvár, sport, életmód, lélekművek.Reggeli: Ebéd: vegyes zöldség-sajt saláta: Hozzávalók: Halfilé sajtos zsemlében: 50 dkg tengeri halfilé, 2 tojás, 1 pohár tejföl, 15 dkg sovány sajt 2 evőkanál mustár, só, bors, pár csepp citromlé A halat sózzuk, borsozzuk citromlével, hagyjuk állni 1 órát.
Sokat olvashatunk arról, hogy milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani a terhesség alatt a magzat megfelelő fejlődése érdekében.
Rubint Réka szerint nem árt diétázni az esküvő előtt.Reggeli: Természetes joghurt zöld almával Ebéd: Természetes joghurt zöld almával: Hozzávalók: Tojás lecsó: 1 fej vöröshagyma, 20 dkg gomba, 3 paprika, 3 paradicsom, 1 kis cukkini vagy padlizsán, 3 tojás Kevés olajon pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, tegyük bele az apróra vágott zöldségeket.
Star Food sorozatunkban hírességek veszik be konyhánkat, és olyan ételeket készítenek önöknek, amelyek közel állnak a szívükhöz.
Sárgarépával töltött csirke Hozzávalók: 50 dkg csirkecomb, 20 dkg sárgarépa, 2 főtt tojás, lilahagyma, petrezselyemzöld A sárga céklát apróra reszeljük, összekeverjük a felkockázott tojással és a petrezselyemzölddel.
