Illatos őszi köret: édesburgonyából készült burgonyapüré.
Amikor a burgonya már puha, a felesleges főzővizet lecsepegtetjük, a burgonyát fakanállal vagy krumplinyomóval pürévé törjük, beletesszük a margarint, a tejet, és még melegen habosra keverjük.
Ha a polc már tele van hagyományos köretekkel, és Ön újítani szeretne, akkor az édesburgonyás krumplipüré remek választás.
Diétás csaló krumplipüré.
Nagyon vicces színe lett ennek a krumplipürének, leginkább az eperpürére emlékeztetett.
Használja a Labeta burgonyapüréport, és gyorsan, percek alatt puha, krémes, nagyon finom burgonyapürét készíthet.
Diétás brokkolipüré készítése burgonyapüré helyett.
Magát a készítményt nem kell megváltoztatni, csak a fűszerezést, ha burgonyapüré helyett más zöldségekből főzünk. A burgonyapüré sokak kedvenc köretének számít, de elég sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, így nem igazán illik bele a fogyókúrázók, fogyni vágyók étrendjébe.A krumplipüré elkészítéséhez megmossuk, meghámozzuk a krumplit, majd apró kockákra vágjuk.
Óva intek attól, hogy a hagyományos krumplipürét a hipermarketekben kapható krumplipüréből készült köretekkel helyettesítsük (bármennyire is csábító a dobozon feltüntetett látszólag alacsony szénhidráttartalom)!
A burgonyapürét tartósítják.Amikor a burgonyapüré elkészült, szórja meg az apróra vágott petrezselyemzölddel, és így tálalja.
Karcsúsítás éhezés nélkül: Fogyókúra: 5 napos burgonya diéta.Svájci burgonya csőben sütve, 20 dkg apró szemű burgonyát héjában főzünk, hosszában félbevágva héjában.
Megjelenésében, színében, állagában, sőt, ízében is olyan, mint az igazi burgonyapüré!
Helyette készíts egészséges, alacsony szénhidráttartalmú, vitamindús és valóban diétás köretet a brokkoliból, hasonlóan a krumplipüréhez! Ez a változat leginkább a klasszikus burgonyapüréhez hasonlít, mivel a csicsóka semleges ízű.Ilyen étrendi szempontból a kedvenc ételeim a következők: Répás csirkecombok: egy tepsi csirkecombok megtöltve rengeteg csíkokra vágott céklával (extra zsiradék adalékanyagok nélkül), alufóliával letakarva fél órát, majd fél órát anélkül.
Ugyanakkor sokkal kevesebb keményítő van benne, mint a burgonyában, így kicsit lágyabb pürét ad. Bizonyára sokan vannak, akik a mindennapokban sokszor készítenek burgonyapürét a családnak köretként. Ez a különleges fokhagymás burgonyapüré a köret mellett mártogatósnak is kiváló. Teljes értékű krumplipüré.Tény, hogy a klasszikus értelemben vett krumplipüré csak burgonyából készülhet, de az is igaz, hogy számos, hozzá erősen hasonló étel ismert.
Szerintem a sima krumplipüré sem olyan rossz, elvégre mi van benne, sült krumpli, tej és margarin, egyél belőle a szokásosnál kevesebbet, a többit helyettesítsd zöldségekkel és kész.
Garantált fogyás: Ezt egye krumplipüré helyett.
A burgonya nem hizlal, ha így eszik: így befolyásolja az ember étrendjét.A folyó vízben alaposan megmosott burgonyát vékonyan meghámozzuk, és egyforma méretű kockákra vágva egy főzőedénybe tesszük, majd annyi forró vizet öntünk rá, hogy ellepje.
Tökéletes, krémes krumplipüré villámgyorsan, gluténmentesen. De szerencsére van egy egészségesebb alternatívája a krumplipürének, és ez nem más, mint a karfiolpüré! Mint minden krumplipüré (utánzat), ez is frissen, fitten és melegen jó, ezért ne hagyd sokáig a tányérodon. Burgonyapüré (1 adag) 195 kcal Fogyókúrázók számára a burgonyapüré (1 adag) 195 extra kalóriát jelent. A tésztához annyi lisztet használjon, amennyi a burgonyapüré mennyisége.Mindenki rosszul csinálja a krumplipürét, mutatjuk.
A fogyókúrában sem kell lemondani a burgonyáról, csak az adagok méretére és az elkészítés módjára kell figyelni.
A karfiolpürét ugyanúgy használhatja, mint a burgonyapürét, ideális diétás köret húsokhoz, pörköltekhez stb.Karfiolpüré, vagy a tökéletes burgonyapüré alternatíva.
A receptben 1 kg burgonyával számoltam, még a héjával együtt is, ami kb. fele akkora, mint egy püré.Ráadásul a püré alapjául választott új zöldségek belső tartalma sokkal teljesebb, mint az egyszerű burgonyáé!
Fehérjében gazdag burgonyapüré.Így lehet tökéletes a krumplipüré.
Hogyan készítsd el a tökéletes burgonyapürét.
Sokan azt gondolják, hogy a krumplipüré készítése nem egy bonyolult feladat, de ennek is megvannak a maga bonyodalmai, amiket senki sem ismer, és emiatt sokan rosszul készítik el!
Az is nagyon jó, hogy a karfiolpüré tejmentesen elkészíthető, és szénhidráttartalma is töredéke a hagyományos krumplipüréének.
Receptjeink közül most 17 olyan receptet gyűjtöttem össze nektek, amelyek adagonként 300 kalóriánál kevesebb energiát tartalmaznak, kicsit extra, trükkösebb, túlmutatnak a hagyományos sós vagy sült krumplin, illetve krumplipürén.
Ha nem olajban sütjük, hanem más zöldségekkel együtt fogyasztjuk, a burgonya is különösen diétás lehet!
Tévhit, hogy ha fogyni akarunk, akkor teljesen le kell mondanunk a burgonyáról, erről a könnyen beszerezhető, olcsó, egyszerűen, de változatosan elkészíthető, mindenféle fűszert elbíró alapanyagról.
Diétás burgonyapüré recept luxus éttermek.
Adjuk hozzá a karikákra vágott burgonyát, melegítsük fel, gazdagítsuk 1 kanál tejszínnel.
Hódít a főtt burgonya diéta: akár 5 kilót is fogyhatsz vele 4 nap alatt.
A pürének köszönhetően minden hasznos rost eltűnik belőle, és még a sült krumpli vagy a főtt burgonya is jobban megdobja a vércukorszintedet!Vannak híres éttermek, ahová az emberek a krumplipüré miatt zarándokolnak el.
