A karfiolleves mellett a rántott karfiol, a karfiolpüré vagy a rakott karfiol összetevőjeként is népszerű isteni csemege.
Sokoldalú karfiol: egészséges, diétás és finom.Karfiol leves Hozzávalók: Só; Elkészítési idő: 50 dkg karfiol; 3 közepes cékla; 2 dl tejföl; 2 evőkanál liszt; 1 liter húsleves - kockából is jó; 1 csokor friss petrezselyemzöld; 1 csipet szerecsendió; olaj a rántáshoz; só: 35 perc: 35 perc: 35 perc.
Elkészítés A gyökérzöldségeket meghámozzuk és vékony karikákra vágjuk.
Karfiolrizs, a legegyszerűbb, legolcsóbb és szinte szénhidrátmentes, diétás köret.
Dúsítható levesbetéttel is, például eperleveles tésztával vagy csöpögtetett tésztával.Vízzel felengedjük, sózzuk és ízlés szerint őrölt fekete borssal fűszerezzük.
Egy magyar karfiolleves bármikor gyorsan összedobható: finom és gyors, ráadásul rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaz.Öntsük fel lehetőleg meleg vízzel, adjuk hozzá a karfiolt is a leveshez.
Ezúttal a karfiolt választottam főételnek, mivel ez a kedvencem mind közül!
Diétás, egészséges karfiolfánk.Nagyon gyors és egyszerű karfiolleves recept.
Diétás karfiolleves: Karfiol rizs elkészítése, karfiol rizs.Az olaj nem kötelező, mivel ez egy diétás leves, nem kötelező olajat használni.
A magyar karfiolleves egyszerűen egy finom zöldségleves, amelyet laktózérzékenyek is fogyaszthatnak, mivel tejföl nélkül készül.
Egyszerű karfiolleves tejföllel recept.
Ezután hozzáadjuk a megtisztított és tetszőlegesen feldarabolt zöldségeket is.Ne felejtsük el, hogy bár a leves, és a zöldségek sok folyadékot tartalmaznak, a tanfolyam idején igyunk minél több szénsavas ásványvizet.
Tejfölös karfiolleves, ahogy én készítem diéta alatt Ha diétázol, vagy "mindig" diétázik az életed, esetleg kampányba kezdesz, jól jön egy nagyobb fazék leves, amit esténként eszel, amikor már kaparod a falatokat az éhségtől.
Öntsünk hozzá annyi vizet, amennyi ellepi, körülbelül másfél litert, majd fűszerezzük ízlés szerint. A diétás ragu elkészítési ideje: 50 perc A rózsáira szedett, megtisztított karfiolt fűszeres vízben feltesszük főni.Tehát a káposztalevesből annyit ehetünk, amennyit csak akarunk, a legjobb, ha naponta legalább 3-szor eszünk levest, és összesen 5 x étkezünk.
Ráadásul a karfiolpüré tejmentesen is elkészíthető, és szénhidráttartalma is töredéke a hagyományos burgonyapüréének.A levesnek számtalan változata létezik, bármelyiket is választjuk, ügyeljünk arra, hogy a káposzta mellett mindig friss, szezonális zöldségeket használjunk, a hozzávalókat egyszerre tegyük fel, hideg vízben főzzük és 10 percig forraljuk, majd kisebb lángon hagyjuk a levest a fazékban, amíg az apróra vágott zöldségek megpuhulnak.
A karfiolt 1 liter lobogó, sós vízben pár perc alatt félpuhára főzzük, majd leszűrjük, és a főzőlevet és a karfiolt is félretesszük.Amikor a gombócok feljönnek a leves felszínére, kikapcsolhatja a tűzhelyet, és kész a hagyományos karfiolleves.
A lisztből készült ételek egészséges változata karfiolból is elkészíthető. A káposztafélék közül a karfiol rendelkezik a legmagasabb C-vitamin-tartalommal, és még mélyfagyasztás hatására sem veszít vitamintartalmából, így akár egész télre is félreteheted ezt a csodálatos növényt.Egy jénai tálban rétegezze a hozzávalókat: egy sor kariol, egy sor rizs, egy sor hús, és ismét karfiol.
A káposztaleves-diéta valójában nem csak a leves fogyasztásából állhat, bár ebben az esetben be kell érnünk egy kicsit kisebb fogyással, ugyanakkor jobban toleráljuk az étrendváltozást. Ha zsír nélkül készíted a karfiolrizset, akkor ennyi kalóriával számolhatsz, ha zsíradalékot használsz, akkor 10 dkg karfiolrizs kalóriatartalma körülbelül ugyanannyi.Ha van kedved és időd, főzz benne gombócokat, és egy kis paradicsommal is megdobhatod.
A húsleves után inkább valamilyen zöldséglevest fogyasszunk, ezek közül az egyik legnépszerűbb a hagyományos karfiolleves, amely nem túl bonyolult, még kezdők számára is könnyen elkészíthető.Egyszerű, gyors karfiolrizs készítése.
Amikor a leves felforrt, és a zöldségek nagyjából megpuhultak, adjuk hozzá a karfiolrózsákat.De a karfiol nemcsak a diétás, hanem a vegetáriánus étrend szerves része is lehet, hiszen kiváló húspótló ételként, vagy karfiolos ragukban, levesekben, előfőzött salátákban, de savanyúságként fogyasztva is nagyon kiváló.
Készítsünk tejfölös karfiollevest csirkemellel: 1. Kockázzuk fel a csirkemellet, és sózzuk meg.
Felforralunk 1 liter vizet, beletesszük a karfiolt, a hagymát, a céklát, a leveskockát, a babérlevelet, az egész paprikát egy teatojásba csomagoljuk, felforraljuk, és fedő alatt, lassú tűzön 10 percig főzzük.Diétás karfiolleves: Vitaminokban gazdag és diétás vacsora.
Lisztből és tojásból gombóc tésztát keverünk, majd a levesbe aprítjuk és készre főzzük.
Előkészítés: Keverjük össze a tojást, a zsírt és a kukoricalisztet egy kevés sóval közepesen lágy gombóc tésztát, és tegyük hűtőbe 1 órára.
Diétás karfiolleves fekete szezámmal és korianderes krutonokkal - diéta - általános A tél az év ideális időszaka a leveseknek.A káposztaleves-diéta egyik előnye, hogy a levest kedvünkre fogyaszthatjuk, mindenféle intézkedés és szabály nélkül.
Karfiolpüré készítése. Hagyományos karfiolleves: étvágygerjesztő és ugyanakkor egészséges.Több mint 50 ellenállhatatlan karfiolrecept.
Diétás karfiolleves: Vitaminokban gazdag és diétás vacsora vegán.
MME Szeretjük a rakott ételeket, mert nem kell sok munkát végezni velük, mégis nagyon finom és ízletes a végeredmény. Adjuk hozzá a karfiolt, és öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje, majd ízesítsük konyhasóval, sáfránnyal, borssal.A karfiolleves olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hogy csak néhány lépésre lesz szükséged hozzá.
További nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, így nem kell sok időt töltenie a meleg konyhában.
