A diétás sajtos pogácsa helyett diétás sajtos rudakat is készíthet, csak annyi a dolga, hogy késsel vagy pizzavágóval rudakat vágjon belőle.
A diétás sajtos pogácsa kapcsán mindig eszembe jut, hogy gyerekkoromban anyukám gyakran készített bőséges leveseket, azt ettük a leves mellé, és persze utána magában is, így viszonylag "könnyű" volt az ebéd.
A megszaggatott pogácsákat sorakoztassuk sütőpapírral bélelt tepsibe úgy, hogy ne legyenek túl szorosak, mert sütés közben kissé megnőnek (nem annyira, mint az élesztős).
A legegyszerűbb zabpelyhes túrós pástétom.
A klasszikus sajtos pástétomtól kezdve (természetesen egészséges) az élesztőmentes változatig mindent megtalálsz, aminek a tésztájába zöldségeket rejtettem!
Keverj össze 1 tojássárgáját, egy kis sót és tejet, és kend meg vele a tetejét, majd szórd meg sajttal, és már rágcsálhatod is.
Extra puha, szénhidrátcsökkentett sütőtökös pástétom, kevesebb zsírral és kalóriával, mintha hagyományos módon készült volna.
A szénhidrátszegény pogácsák ugyanúgy emelkednek, finomak, és amellett, hogy diétásak, egészségesek is, hiszen kordában tartják a vércukorszintünket, nem rontják a fogakat és nem okoznak elhízást.
Diétás burgonyapogácsa recept édesburgonyából, alacsonyabb szénhidráttartalommal.
A 100 g feletti túró számolhatóvá válna, de ha egy étkezésen belül nem eszünk 10 darabnál több pogácsát, akkor nem kell számolni.
Közben a liszthez adjuk hozzá a sót, morzsoljuk bele a margarint, majd üssük bele a tojást, végül adjuk hozzá a felfuttatott élesztőt.Aztán egy sajtos pogácsa, és a másodikon már nem kell rágódni, laktató, és persze isteni finom, főleg frissen.
Én valóban próbáltam már tej és cukor nélkül, sima langyos vízben is felfuttatni az élesztőt, és nagyon szépen tette a dolgát, de ez csak a tényleg nagyon friss élesztőnél működött.Zöld fűszeres túrós pogácsa.
Gulyásleveshez, raguleveshez, bableveshez vagy bármilyen leveshez tökéletes választás a diétás sajtos pogácsa.Szénhidrátcsökkentett túrós lepény.
Diétás zabpehelypogácsa recept képpel.A recept Szafitól származik, és az ő lisztkeverékével készült, amiért nagyon hálás vagyok neki, hiszen rengeteg időt spórolok meg azzal, hogy nem kell kísérleteznem, melyik egészséges (búza nélküli) lisztet melyikhez keverjem.
A pástétom a legideálisabb vendégváró, hiszen csak egy gyúródeszkára, egy nyújtófára és egy pástétomszaggatóra van szükséged.
Másnap a diétás pogácsa tésztáját szénhidrátcsökkentett liszttel szórjuk meg körülbelül fél órára. A 8 legfinomabb pogácsa receptjei: élesztős, hajtogatott és. A száraz hozzávalókat összekeverjük, majd beleöntjük a túrót és a tejfölt. Azért választottam ezt a módszert, mert megszoktam, hogy anyukám gipszeli a tetejét, és így gyorsabb a kenés-fújás folyamata, és a tésztával sem lesz gond, ha a maradékot újra gyúrjuk és nyújtjuk, és még a rajta maradt sajt is így kerül bele, még finomabb lesz. A túró és a pástétom hozzávalóit összekeverjük és addig gyúrjuk, amíg teljesen puha, jól formázható tésztát nem kapunk. Diétás sütőtökös pogácsa hihetetlenül puha tésztával, de kevesebb zsírral .Kukoricapogácsa Szerző: Kukoricapogácsa Hozzávalók: Diéta, diéta: 50 dkg főtt burgonya, 50 dkg kukoricaliszt, 15 dkg zsír, 2 db tojás, 3 dkg só, 4 dkg élesztő, 5 dl tejföl, 1/2 dl tej.
A pogácsák tetejét megkenjük egy tojássárgájával, a tetejére sajtot szórunk.
Diétás túrós pogácsa: egyszerű gyors receptek.Medvehagymás pogácsa, egészséges.
Nagyon jó ebben a diétás túrós lepény receptben, hogy minimális szénhidrátot tartalmaz, ami lassan szívódik fel, így minden étkezéshez fogyasztható.
Túrós, sajtos zabpelyhes pogácsa a fogyasztóknak.A cukkinis pogácsa elkészítése: Dolgozzuk össze a hozzávalókat, és gyúrjunk belőlük pogácsát, majd 180 fokra előmelegített sütőben süssük 20 percig.
Ne felejtsük el megkóstolni a tésztát, ha nem elég sós, akkor adjunk hozzá több sót, hogy a pogid ne legyen ízetlen.
Amikor elkezdtem szénhidrátcsökkentett liszteket használni, már nem volt ellenvetésem, hogy a teljes kiőrlésű gabonából vagy zablisztből nem lesz ilyen, és amúgy is, ha kijön a pástétom, akkor nem bírom ki, hogy csak 2-t eszem, többet eszem belőle, és ez már nem túl alakbarát.Ez a túró rudak vagy túró pogácsák receptje nagyszerű diétázók, fogyókúrázók, cukorbetegek és inzulinrezisztensek számára.
A medvehagyma kiváló ízt és zamatot ad még egy könnyű, diétás pástétomnak is!
A diétás, sajtos karfiolpogácsák az ősz nagy kedvencei lettek.
Előkészítés: A túrót villával kicsit összenyomkodjuk, majd belekeverjük az aprított zabpelyhet, zabpelyhet, tojást.Egy hajdinalisztből készült diétás pástétom recept, amit akkor is ehetsz, ha cöliákiás vagy, vagy egyszerűen csak meggyőződésből kerülöd a glutént!
Amíg a mogyoróhagyma hűl, a zsírszegény túrót összekeverjük a liszttel, majd a maradék 45 dkg vajjal összemorzsoljuk. Diétás sajtos pogácsa recept 40 deka szénhidrátcsökkentett liszt 1 tojás 1 élesztő és fél deka tej+ 1 kk.Puha burgonyapogácsák hagyományos kelt tésztából: mint a régiben.
Ez a tökmagos-birkatúrós pástétom biztosan hamar elfogy, ezért érdemes egy jó nagy adagot sütni belőle, de ha mégis marad, a juhtúró miatt másnapra sem lesz száraz.Zabpehelyből gyúrás és kelesztés nélkül készült gyors túrós lepény.
Diétás túrós pogácsa, kedvenc pogácsa receptünk diétás változatban.
Diétás túró rudak, túrós pogácsák.
Diétás túrós pogácsa.
Másnap extra puha diétás sütőtökös pogácsa is. A pástétom mérete sütés közben nem változik, ezért csak úgy nyomkodjuk, hogy elég magas maradjon.Zabpehelytúrós pástétom Patty hozzávalói (mérettől függően, kb.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd a masszából kanállal kis halmokat rakunk.
Tejfölös pogácsa, túrós pogácsa és sajtos pogácsa receptje: mik vagyunk.
Válassza ki a legalacsonyabb zsírtartalmú tejfölt, és a tésztától függően adja hozzá.
Összedolgozom a lisztet, a krumplit, a margarint, a tejet, a sót, az élesztőt, majd összegyúrom a tésztát és 1 órát pihentetem.
Ha a diéta megengedi egy kis füstölt kolbásszal vagy sonkával, akkor nyugodtan feldobhatja a pástétomot, de szerintem a végeredmény így is jó ízű lesz.
Sajtos, szénhidrátcsökkentett pástétom, amely másnapra puha.Készül krumplival, túróval és sajttal is, de nekem a tejfölös pogácsa a kedvencem, mert este gyorsan összegyúrom, és reggel már csak ki kell sütni.
A cékla-zabkorpa fasírt ízvilágát nehéz felülmúlni, ha rágcsálnivalóról van szó, de a következő diétás túrós lepény elkészítése még egyszerűbb.
Ha tetszett a recept, és kíváncsi vagy az újdonságokra, vagy csak egy jó ötletre van szükséged, hogy mit süthetsz és főzhetsz, akkor kövess engem a FB-on.
A diétás túrós pástétom pedig egy jolly joker a maga nemében, amit az egyszerű elkészíthetősége mellett a még könnyebb szállíthatósága tesz az inzulinrezisztens, cukorbeteg, gluténérzékeny vagy egyszerűen egészséges életmódot folytató emberek kedvenc ropogtatnivalójává.
